「mjukaミューカ」とはスウェーデン語で柔らかく心地よいという意味

しなやかで柔軟な心と体でいること 自分の身体を大切にすること♪

そしてなにより「幸せでいること」 

 

健康であることはもちろん大事♪です。

 

でもきっと誰もが望むことは

自分らしく幸せでいること!ではないでしょうか。

 

 

どんな人生を歩みたいのか

どんなことをしていきたいのか

自分にとって大切なことは何か

 

 

それを知り行動していくことで

内側からわき起こるエネルギーが活性化し

心身ともに健康である状態へと繋がっていくのではないかと思います。

 

 

時代が変わり

自分の人生を生きたいと思う人が増えてきました。

今までの価値観を見つめ直し

本当はどうしたいのか…

そんなことを真剣に考える人も増えてきたのではないでしょうか。

 

 

 

今までの思考をちょっぴり柔軟にしていき、身体の声に耳を傾けることで

その答えを見つけることができるのではないでしょうか♪

 

 

 

 

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